Over ons
Optimum Living
Optimum Living is opgericht door Samantha Valkenburg die gezondheid en welzijn altijd centraal stelt in haar werk als Personal trainer bij SAM Personal Training. Hier kwam ze regelmatig in contact met mensen die te maken hebben met fysieke en mentale uitdagingen, zoals langdurige stress, burn-out, overgewicht of chronische klachten. Dit inspireerde haar om een bredere aanpak voor duurzame gezondheid te creëren.
Orthemoleculaire benadering
Samantha werkt vanuit een orthomoleculaire benadering, gericht op preventie, herstel en optimalisatie van je gezondheid. Hierbij wordt gekeken naar de onderliggende oorzaak van klachten en het functioneren van processen in je lichaam, zoals de werking van het brein, de darmen, het immuunsysteem, hormonen, en het metabolisme.
Op basis van deze inzichten ontvang je een persoonlijk voedings- en leefstijladvies, dat is afgestemd op jouw unieke situatie. Elk traject is volledig op maat gemaakt, zodat je een effectief en haalbaar plan krijgt dat aansluit bij jouw doelen. Optimum Living benut alle mogelijkheden die er zijn om toe te werken naar een optimale fysieke en mentale gezondheid.
Wat de gezondheidsvraag ook is, een advies, afgestemd op jouw individuele behoeften geeft je meer grip op je gezondheid.
Met een orthomoleculair advies van Optimum Living:
-
Werk je toe naar jouw gezonde levensbalans
-
Bescherm en bevorder je jouw gezondheid
-
Maak je gezonde keuzes en voel jij je lekker in je vel
-
Ben je in staat om op de beste manier voor jezelf te zorgen
-
-
Creëer je jouw optimale fysieke en mentale gezondheid
-
-
Neem je zelf de regie over jouw 'Optimum Living'
Kennis is kracht
Eén van de doelen van Optimum Living is het overbrengen van kennis van de fysieke, mentale en emotionele werkingsmechanismen.
Tijdens het traject van 3 maanden leer je beter begrijpen wat er zich binnen jouw lichaam afspeelt en hoe je dit kunt beïnvloeden. Hierdoor kun je bewuste keuzes maken, herken je wat jouw lichaam nodig heeft en weet je hoe je op de juiste manier voor jezelf kan zorgen.
De rol van voeding
De kracht van voeding heeft een belangrijke functie bij het creëren van een optimale gezondheid. Wanneer je er bewust voor kiest om voor je lichaam te zorgen, zul je in staat zijn om te voelen hoe krachtig voeding, fysiek en mentaal voor je kan werken.
Naast voeding, hebben we ook aandacht voor 6 andere gezondheidspijlers die bijdragen aan jouw gezonde levensbalans.